Bom dia, pessoas!

A minha última atividade física do mês de abril tinha sido no dia 14, foi aquela caminhada porreta de 20km, lembram? Pois então, desde este dia eu não ia na academia mas ontem eu apareci por lá, graças a Deus! Fiz 30 min de aula de abdominais e mais 45 min de jump... achei q eu não iria juntar forças pra voltar mas eu voltei e hoje eu irei novamente! O peso desta manhã foi 58.2kg, a balança tem sido muito boazinha comigo, eu como demais nos finais de semana e ela continua me mostrando 58... mas não posso abusar da sorte!

Beijos e até o próximo post,

Natalia.

Boa noite, pessoas!

Continuo na luta! Mas faz quase duas semanas que não apareço na academia... segunda-feira eu volto!

Segue uma fotinho do casamento da minha irmã. Eu sou a da ponta direita.

Mas só tem mulher bonita nesta família! E todas muito modestas! 

Beijos e até o próximo post,

Natalia.

Bom dia, pessoas!

No sábado de noite teve um jantar ótimo de inauguração da casinha nova da minha irmã e do agora marido dela, e pra variar? Comi demais! Hehehe... a minha irmã adora doces, por isso tínhamos três opções pra sobremesa e a gulosona aqui comeu as três. Mas esta escorregada me deu mais forças pra acordar as 6:40 da manhã no domingo (apesar de ter ido pra cama quase duas da manhã por causa do jantarzinho) e partir para uma caminhada ecológica de 20km! Foi muito legal, apesar do sol forte, meu tempo foi de 4 horas... e pra compensar a comilança do dia anterior, não tomei café da manhã porque estava totalmente sem fome quando acordei e durante a caminhada consumi uma banana, uma maçã pequena e tomei muita água!
Mas nem tudo são flores... o meu jantar do domingo de noite não foi nada light... ai, ai... os finais de semana parecem incontroláveis.

Beijos e até o próximo post,

Natalia.

Bom dia, pessoas!

Peço muitas desculpas pela ausência prolongada... (se é q alguém se importou com ela, né?) Foi o trabalho... e também um pouco de preguiça, mas q ironia! A dona do Xô preguiça está com preguiça! Hehehe...
As coisas continuam na mesma, continuo comendo desenfreadamente no final de semana e depois durante a semana saio correndo LITERALMENTE atrás do preju... Dessa maneira louca eu venho conseguindo manter o meu peso entre 57 e 60 quilos desde novembro do ano passado, mas eu tenho esperanças de que um dia eu aprendo!

Mudando de assunto: gentem, a minha sala está um LUXO! Sofazão preto de imitação de couro, TV LCD, rack baixinho e comprido, mesinhas de vidro, quadro abstrato! E ontem pra completar, chegou a luminária! Assim q o Clau prender o quadro na parede, eu posto uma foto bem bonita dela por aqui!

Well, passei rapidinho só pra dar um sinal de vida!

Beijos e até o próximo post,

Natalia.

Boa tarde, pessoas!

Hoje aconteceu uma coisa engraçada, o Clau me mostrou uma fotinho nossa que ele tirou da gente um ano atrás mais ou menos e eu bati o olho e não me reconheci, quase que perguntei pra ele: quem é essa gordinha que está do seu lado?
Não foi brincadeira, é sério! Acho que isso prova que eu me acostumei com a minha imagem magra, coisa que eu já tinha conseguido atingir no passado, mas não conseguia sustentar por muito tempo... Mas eu tenho que confessar que eu ainda não acredito que estou magra, eu fico olhando pras minhas calças número 38 e 40 e acho tão pequenas... eu entro no provador de uma loja carregando várias roupas e acho q a grande maioria delas me cai bem (q metida q eu sou!), isso é uma das coisas que o emagrecimento me trouxe e que me satisfaz demais! Na fase gorda que representa grande parte da minha vida, provador de loja para mim era um tormento... ele mostrava a pura realidade que eu odiava enfretar... era super difícil achar uma roupa que me caisse bem, eu até tentei abandonar as lojas que vendiam roupas de tamanho normal e comecei a frequentar as lojas de roupas de tamanho grande quando eu estava mais ou menos no alge do meu peso, mas o meu tamanho ainda não tinha atingido o mínimo pra usar essas roupas de modelagem grande e eu ficava nesse limbo, no meio termo! Acabava comprando roupas um pouco mais largas e daí me sentia livre pra engordar porque a roupa estava larga mesmo... Ai, eu era doida...
Well, neste sábado tem casório, cancelaram a minha aula de inglês então já vou correndo pra academia pra poder gastar algumas calorias que vou recuperar durante a festa! Ai, ainda sou doida...

Beijos e até o próximo post,

Natalia.

Galerinha,

Hoje o meu processo de emagrecimento completa um ano! Foi no dia 02 de abril de 2007 que eu comecei a tomar a sibutramina. Um tempo depois, incentivada pela leitura dos muitos blogs de emagrecimento, eu larguei o remédio e continuei o processo de perda de peso com as minhas próprias pernas e assim estou até hoje... nunca na minha vida, eu consegui ficar tanto tempo "de dieta". Eu fazia regime por um ou dois meses, emagrecia um pouco, depois voltava a comer como uma louca e engordava tudo de novo e as vezes até mais! Nesse um ano eu aprendi muita coisa mas acho que o principal aprendizado é o de que eu vou ter que controlar a minha alimentação sempre, como um viciado, um dia de cada vez...
Eu queria agradecer muito a Deus por ter me dado tempo pra eu poder fazer meus exercícios físicos, dinheiro pra eu poder comprar as minhas coisinhas lights e agradeço principalmente por Ele ter colocado na minha vida este mundo dos blogs lights que me fez abrir os olhos de uma vez por todas para a vida saudável!

Um beijo para todos vocês e fiquem com Deus,
Natalia.

Bom dia, pessoas!

Eu quase nunca me peso na segunda-feira de manhã porque depois das comilanças do final de semana eu não tenho coragem de ver o resultado na balança, ontem seguindo a regra, eu não me pesei, mas depois de um dia regradinho na alimentação e nos exercícios, resolvi me pesar hoje de manhã e tenho q confessar q estava preparada para um resultado não muito agradável porque afinal de contas eu fiz três dias errados (sexta, sábado e domingo) e somente um dia certinho (segunda-feira). Felizmente, tive uma surpresa muito agradável, o peso de hoje foi praticamente o mesmo peso da sexta-feira de manhã, quer dizer q parece q as jacadas não fizeram efeito! Heheh... isso não é bom, porque daí eu fico achando q eu posso voltar a comer porcarias novamente porque elas não vão me engordar... doce ilusão!
Quando acontece isso de eu comer muito e não engordar eu fico achando que é graças à musculação. Eu odiava puxar ferro, mas quando fui emagrecendo e tudo começou a ficar meio mole e caído, eu resolvi investir mais neste tipo de exercício. Fiquei mais motivada quando eu ouvi em algum lugar que músculo gasta mais calorias do que gordura, ou seja, se você desenvolve os músculos você pode comer mais porque eles necessitam de mais energia, isto não é maravilhoso?

Beijos e até o próximo post,

Natalia.