Boa tarde, pessoas!

Estou comendo demais e malhando de menos, não tenho conseguido manter o controle nem durante a semana...
chega na segunda-feira eu faço tudo certo, mas na terça de noite eu já estou de saco cheio e como alguma porcaria no jantar. Depois passo a quarta-feira tentando me redimir mas na quinta já não consigo mais segurar a boca e na sexta começa o final de semana que ultimamente tem sido sinônimo de MUITA comida...
Academia eu vou na segunda com certeza, na terça bem desanimada e depois não vou mais, na sexta eu acordo me programando pra malhar bastante antes das comilanças do final de semana mas sempre acontece alguma coisa no final do dia que me impede de malhar (e qdo não acontece eu faço acontecer!)
Eu posso encontrar várias razões externas pra este desequilíbrio: marido desempregado, incertezas sobre o futuro, contas pra pagar, frio...
Mas eu sei bem que não adianta eu ficar colocando a culpa nas coisas que estão a minha volta... infelizmente, o q vale é aquela coisa já manjada: emagrecer só depende de você.
Pelo menos eu consigo identificar os meus erros, já é o primeiro passo! E hoje é segunda-feira, então pelo menos hoje tem academia com certeza!
NOVIDADE: cortei o cabelo, curto mas nem tanto, um pouco acima da altura dos ombros. Não porque eu quis mas porque precisava mesmo, eles estavam muito quebrados... talvez por causa da perda de peso, mas agora q não estou perdendo mais peso (muito pelo contrário) vamos ver se os fios vão crescer mais fortes e bonitos.

Beijos e até o próximo post,
Natalia.

Boa tarde, pessoas!

Pois então, trabalhando demais, preocupada demais... e o pior (pelo menos pelo ponto de vista do tema deste blog) comendo demais. Estou naquela zona perigosa, comecei a evitar a balança... nesta última segunda-feira, eu suei frio antes de subir em cima de uma mas o resultado não foi tão assustador: 59kg, milagre, ainda estou na casa dos cinquenta quilos! E depois na terça de noite comi um cachorro quente enorme e ontem de noite eu comi demais num buffet de sopas e afins (todos os tipos de pães e frios) com preço único pra comer a vontade, conhecem esse tipo de lugar?
Eu tento não abusar durante o dia, continuo fiel ao meu um litro de chá verde diário e academia três vezes por semana no mínimo mas a alimentação está completamente desregrada... ai, Deus, segura minha boca!

Beijos e até o próximo post,

Natalia.